La carenza di vitamina K<\/strong> negli adulti \u00e8 rara, ma pu\u00f2 verificarsi nelle persone che assumono farmaci che ne bloccano il metabolismo, come gli antibiotici, o in chi soffre di condizioni che causano malassorbimento di alimenti e sostanze nutrienti.<\/p>\n

\u00c8 invece pi\u00f9 possibile nei neonati, perch\u00e9 la vitamina K non attraversa la placenta e il latte materno ne contiene una piccola quantit\u00e0.<\/p>\n

I segni pi\u00f9 comuni sono:<\/p>\n

\n
• maggiore tempo impiegato per la coagulazione del sangue<\/li>\n
• emorragie<\/li>\n
• osteoporosi.<\/li>\n<\/ul>\n

  Gli antibiotici, come accennato, possono distruggere i batteri che producono vitamina K nell\u2019intestino, riducendone i livelli. Le persone con scarso appetito durante l\u2019utilizzo di questi medicinali sono pi\u00f9 a rischio di carenza e possono beneficiare di un integratore.<\/p>\n

  Poich\u00e9 la vitamina K \u00e8 liposolubile<\/strong>, \u00e8 meglio assumere alimenti contenenti il nutriente con alcuni grassi, per migliorarne l\u2019assorbimento. Condisci quindi i tuoi piatti con un po\u2019 di olio di oliva!<\/p>\n

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  La vitamina K si presenta in due forme. Il tipo principale si chiama fillochinone, si trova nelle verdure a foglia verde come cavolo e spinaci….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2026,"parent":2001,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2024","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n