redux-framework
domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init
action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home4/muckboots/nutrisalute.it/wp-includes/functions.php on line 6114luckywp-table-of-contents
domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init
action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home4/muckboots/nutrisalute.it/wp-includes/functions.php on line 6114wordpress-seo
domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init
action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home4/muckboots/nutrisalute.it/wp-includes/functions.php on line 6114La vitamina B8<\/strong> o biotina<\/em><\/strong>, come viene spesso chiamata, contribuisce al normale funzionamento delle cellule del nostro corpo. \u00c8 presente in varie forme e solubile in acqua. Si trova nel cervello, nel fegato, nel cuore, nella milza, nello stomaco e nei reni.<\/p>\n [wpmoneyclick id=2428 \/]<\/p>\n\n La biotina si trova in piccole quantit\u00e0 in diverse variet\u00e0 di cibi. La pappa reale<\/strong> e il lievito di birra<\/strong> sono gli unici due alimenti che contengono notevoli quantit\u00e0 di vitamina B8.<\/p>\n Le altre migliori fonti alimentari sono:<\/p>\n Di seguito alcuni importanti benefici del consumo di biotina.<\/p>\n [wpmoneyclick id=2428 \/]<\/p>\n A livello cellulare, la vitamina B8 contribuisce a una efficiente ripartizione dei grassi a al trasporto dei lipidi. Questo attiva il metabolismo che porta alla perdita di peso. La biotina migliora anche i livelli del colesterolo buono (HDL), perch\u00e9 migliora il flusso del sangue attraverso le arterie.<\/p>\n La B8 mantiene la pressione sanguigna sotto contro controllo. Tale contributo abbassa anche il rischio di ipertensione.<\/p>\n A causa delle sue risposte efficaci sui neurotrasmettitori, la vitamina B8 innesca la produzione di serotonina<\/em><\/strong>, un trasmettitore vitale che controlla gli stati d\u2019animo.<\/p>\n Sono stati condotti degli studi sugli effetti della biotina sulla serotonina per verificare i progressi nei soggetti affetti da depressione disturbo bipolare e attacchi di panico. Anche se non del tutto, l\u2019assunzione di vitamina B8 ha portato risultati migliori in chi ha assunto la sua razione quotidiana.<\/p>\n Una donna con la sindrome dell\u2019ovaio policistico pu\u00f2 trovare con la vitamina B8 un potenziale sollievo. La sindrome dell\u2019ovaio policistico \u00e8 il risultato di uno squilibrio ormonale che porta a un aumento della produzione di ormoni maschili nelle donne con conseguente aumento di peso, infertilit\u00e0, cisti ovariche e cicli mestruali irregolari.<\/p>\n L\u2019assunzione di biotina ha mostrato un notevole miglioramento della condizione, perch\u00e9 la vitamina consente di incrementare l\u2019ovulazione e permette il dimagrimento.<\/p>\n [wpmoneyclick id=2428 \/]<\/p>\n Proprio grazie al suo lavoro con i neurotrasmettitori, la vitamina B8 si rivela utile nel migliorare la funzione cognitiva.<\/p>\n Ci sono infatti segnalazioni di un migliore processo di pensiero e stile di vita attivo dopo l\u2019assunzione di biotina. Questo effetto \u00e8 in parte dovuto al fatto che la vitamina B8 ha propriet\u00e0 che beneficiano sull\u2019umore e sullo stato d\u2019animo.<\/p>\n La vitamina B8 pu\u00f2 essere consumata senza importanti effetti collaterali.<\/p>\n L\u2019assunzione ottimale dovrebbe essere tra i 500 milligrammi e i 2 grammi<\/strong>, a seconda della necessit\u00e0. \u00c8 sempre meglio consultare il proprio medico in caso di condizioni cliniche preesistenti, per ottenere il giusto dosaggio.<\/p>\n Nonostante la biotina<\/strong> sia considerata sicura, grandi quantit\u00e0 di vitamina B8 potrebbero causa disturbo allo stomaco, nausea ed eruttazioni.<\/p>\n Molto rara la carenza da vitamina B8<\/strong>, ma attenzione a questi sintomi:<\/p>\n [wpmoneyclick id=2428 \/]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La vitamina B8 o biotina, come viene spesso chiamata, contribuisce al normale funzionamento delle cellule del nostro corpo. \u00c8 presente in varie forme e solubile…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2113,"parent":2001,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2112","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nAlimenti ricchi di vitamina B8<\/h2>\n
\n
Vitamina B8 benefici: perch\u00e9 fa bene<\/h2>\n
Perdita di peso<\/h3>\n
Ipertensione<\/h3>\n
Depressione e altri disturbi psicologici<\/h3>\n
Ovaio policistico<\/h3>\n
Funzione cognitiva<\/h3>\n
Dosi raccomandate<\/h2>\n
Problematiche<\/h2>\n
Carenza vitamina B8: i sintomi<\/h2>\n
\n