Peperoncini<\/h3>\n

La capsaicina<\/em><\/strong> presente nei peperoncini pu\u00f2 farti perdere peso e combattere l\u2019accumulo di grasso. Ci\u00f2 ha portato alcuni esperti di nutrizione a considerare l\u2019idea di effettuare ulteriori ricerche su come questo ingredienti possa essere utilizzato per trattare l\u2019obesit\u00e0.<\/p>\n

Pompelmo<\/h3>\n

Mangiare mezzo pompelmo al giorno (non tutto!) soddisfer\u00e0 il 64 per cento del fabbisogno di vitamina C<\/strong>. Ma le sue propriet\u00e0 benefiche non sono di certo finite, perch\u00e9 il pompelmo viene spesso citato come un frutto che accelera il metabolismo.<\/p>\n

Le capacit\u00e0 di bruciare i grassi di questo straordinario e gustoso frutto sono supportate da numerosi studi scientifici. Una ricerca del 2006 ha scoperto che mezzo pompelmo fresco, consumato prima dei pasti, pu\u00f2 essere associato a una significativa perdita di peso.<\/p>\n

T\u00e8 verde<\/h3>\n

Questa rinfrescante bevanda dal sapore amaro ha conquistato un po\u2019 tutti, grazie alla sua capacit\u00e0 di stimolare l\u2019ossidazione dei grassi. Come funziona? Dipende tutto dai polifenoli della catechina<\/em><\/strong>. Assenti nel t\u00e8 nero a causa del processo di fermentazione, si pensa che le catechine stimolino l\u2019ossidazione dei grassi e abbiano il potenziale per aumentare il metabolismo degli stessi.<\/p>\n

Alghe<\/h3>\n

L\u2019aquila di mare contiene fucoxantina<\/em>. Studi sugli animali hanno dimostrato che l\u2019integrazione di fucoxantina a lungo termine pu\u00f2 comportare una perdita di peso, perch\u00e9 aumenta il dispendio energetico a riposo, bruciando pi\u00f9 grassi.<\/p>\n

L\u2019unico studio condotto sull\u2019uomo ha anch\u2019esso mostrato una significativa perdita di peso dopo un\u2019assunzione giornaliera di estratto di fucoxantina. Tuttavia, i ricercatori affermano che non ci sono prove evidenti e sufficienti per trarre una conclusione su base solida.<\/p>\n

Cannella<\/h3>\n

Aggiungi una spolverata di cannella ai tuoi piatti per arricchire di sapore e benefici per la salute.<\/p>\n

Questa spezia dal gusto legnoso riduce gli effetti nocivi di una dieta ricca di grassi. S\u00ec, un\u2019alimentazione ricca di grassi, integrata con cannella, comporta un minore aumento di peso e livelli ematici pi\u00f9 sani di grassi, zucchero e insulina.<\/p>\n

\u00c8 la presenza di polifenoli<\/em><\/strong> con propriet\u00e0 antiinfiammatorie e antiossidanti che possono ridurre i fattori di rischio legati all\u2019obesit\u00e0.<\/p>\n

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Quando si parla di dimagrire, la domanda che tutti ci poniamo \u00e8: cosa mangiare per bruciare i grassi? Per rispondere \u00e8 necessario prima capire il…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2493,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[],"yoast_head":"\n